Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 90,62g | Eiw: 141,32g | Kohlh: 93,51g.
Frühstück: Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Alpenmark Cremia Balance, Sinnack Protein Brötchen, Xbody Premium Whey Protein, Hüttenkäse. Mittagessen: Rasting Mettenden, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln. Abendessen: Ei, Crest Ziegenkäsetaler Natur, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Grand Dessert Double Choc, ESN Designer Bar Fudge Brownie. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Okt 23 vom Mitglied: sjw*
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Anika0609's Gewichtsverlauf
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