Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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88,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 42,38g | Eiw: 46,37g | Kohlh: 174,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi H-Milch 1,5%, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Mittagessen: Weihenstephan Rahmjoghurt Pfirsich-Maracuja, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Karotten, Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Milsani Kirsch Joghurt Mild, Schätze des Orients Geröstete Paprika, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Salatgurke, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Rama Margarine, Roggenmischbrot, Tomaten, Schwarze Oliven. mehr...
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konstantes Gewicht
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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