Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 47,57g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 119,73g.
Frühstück: Vollkornsemmel, Olivie mein Art., Philadelphia Balance, Berida Echter Räucherlachs, Apfelkuchen mit Skyr, Milch 1,5%. Mittagessen: Mazola Distelöl, Karotten, Penny Markt Schlagsahne, Lidl Norwegisches Lachsfilet, Alnatura Dinkel Spaghettini. Abendessen: Sanotact Ballaststoffaktiv, Sanotact Ballaststoffaktiv, Strauchtomaten, Alnatura Rote Bete Gekocht. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alertina1's Gewichtsverlauf
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