Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 42,81g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 190,32g.
Frühstück: Milfina Butter , Hofmaier Hähnchenbrust Klassik, Gekochtes Ei, Grandessa Himbeermarmelade, Roggenbrot. Mittagessen: Roggenbrot, Olivenöl, Zwiebeln, Thunfisch in Öl (Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brüggen Perlgraupen. Abendessen: Zinfandel, Kohlrabi, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Satsuma, Kaffee, Alnatura Hafermilch, Elstar. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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