Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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113,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 50,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 60,55g | Kohlh: 72,96g.
Frühstück: Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, Emerald Natural Walnuts & Almonds with Dried Cherries, Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Food Lion virginia ham (food lion), sharp cheddar cheese , Egg. Abendessen: Fresh Tofu Inc. Mrs. Fearnow's Brunswick Stew. Snacks/Sonstiges: Clover Valley Mini Marshmallows. mehr...
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3445 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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