MarcelleNB's Notizen, 16 Okt 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
57,4 kg Bisher verloren: 6,1 kg.    Still to go: 2,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2023:
1049 kcal Fett: 18,87g | Eiw: 41,07g | Kohlh: 189,69g.   Frühstück: Godam Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café, Psyllium. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra. Abendessen: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Café, Maçãs Gala. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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MarcelleNB's Gewichtsverlauf


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