Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 25,17g | Kohlh: 94,30g.
Frühstück: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Mittagessen: Coffee with Sugar. Abendessen: Amanda's Sweet Potato French Fries, Great Value Buffalo Chicken Wings, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. Snacks/Sonstiges: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 27 Minuten, Klettern - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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