Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2015
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95 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 80,49g | Kohlh: 247,82g.
Frühstück: Butaris Butterschmalz, Gut & Günstig Pflaumenmus, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Deli Reform Die Leichte, Gut & Günstig Edel Salami , Goldland Blütenhonig, Roggenbrot, Kaffee, Linessa Körniger Frischkäse Light. Mittagessen: Makkaroni, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Möhren, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Abendessen: Käse Ziegenkäse, SPAR Natur Joghurt Leicht, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Ananas. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Bananen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helga52's Gewichtsverlauf
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