Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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86 kg
Bisher verloren: 53,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 105,30g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 176,31g.
Frühstück: Goldland Blütenhonig, Lätta Margarine, Ja! Buttertoast , Ja! H-Vollmilch 3,5%, Zucker, K-Classic Instantkaffee Mild. Mittagessen: DM Leinsamen Geschrotet , Ja! Milder Sahne Joghurt Kirsche, Ja! Mandel Eis am Stiel, Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, Ja! Soft-Datteln. Abendessen: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Scheibletten, Lätta Margarine, Malzbrot. Snacks/Sonstiges: K-Classic Sardinen Chili . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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♡Flamingo♡'s Gewichtsverlauf
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