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Gestern Abend gab es Gulasch mit Klößen.... Noch Fragen? 😜
Und ab heute geht's in NRW wieder los mit der Schule... Früh aufstehen macht keinen Spaß!
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65,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 69,78g | Kohlh: 180,12g.
Frühstück: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Mittagessen: Wonnemeyer Hummus Classic, Aldi Maiswaffeln, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet. Abendessen: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Wonnemeyer Hummus Classic, Edeka Feinster Fleischsalat, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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