lastisbest's Notizen, 15 Okt 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
53,7 kg Bisher verloren: 18,9 kg.    Still to go: 3,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2023:
797 kcal Fett: 31,73g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 55,06g.   Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Snacks/Sonstiges: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar, Apples , Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Kay's Naturals Protein Puffs - Mac & Cheese, Atkins Snack Lemon Bar. mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche



     
 

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