Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 24,81g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 239,13g.
Frühstück: Wolf Gelbwurst mit Petersilie, Baguette (Enthält Sauerteig), Äpfel, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Karotten, Putenfleisch, Ja! Jasmin Reis Gekocht. Abendessen: Zwiebeln, Karotten, Fenchel, Eisbergsalat, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Noliko Geschälte Kartoffeln, Gekocht, Ja! Kokosraspeln. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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