Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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60,3 kg
Bisher verloren: 42,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1219 kcal
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Fett: 31,15g | Eiw: 56,99g | Kohlh: 203,42g.
Frühstück: Planet Oat Oatmilk, Post Grape-Nuts Cereal. Mittagessen: Kirkland Signature Turkey Jerky. Abendessen: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Broccoli, Cauliflower, Harvest Snaps White Cheddar, Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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