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4:45
体重62.6kg
体脂肪率21.3%
筋肉量46.7kg
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62,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 138,29g | Eiw: 106,97g | Kohlh: 172,82g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: 生卵, 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼（超特盛）. Abendessen: 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 とん汁, 吉野家 半熟玉子. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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