Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 89,54g | Eiw: 150,93g | Kohlh: 83,80g.
Frühstück: Himbeeren, Exquisa Creation Meerrettich, Brothers Brothers Eiweißbrot, Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Perla Kirschpaprika, Rettergut Tomaten Aufstrich mit Grillgemüse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. Mittagessen: Nick's Peanut Crunch Nut Bar, Bonduelle Wildkräuter Salat, San Fabio Grana Padano, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Cashewkerne, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Mirácoli Tomate Kräuter, Konjaknudeln, Mühlenhof Veganes Mühlenhack. Abendessen: Elite High Protein Pudding Karamellgeschmack, Greenland Party Champignons, Lidl Kiwibeeren, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Brothers Brothers Eiweißbrot, Milbona Kashkaval. Snacks/Sonstiges: Cucina Grana Padano, Harzer Harzer Roller. mehr...
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685 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
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