Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 222,90g.
Frühstück: Edeka Fladenbrot, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Grandessa Johannisbeermarmelade, Gekochtes Ei, Philadelphia Balance Kräuter. Mittagessen: Möhren, Lidl Gurke, Buchweizen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gubafish Lachsgratin. Abendessen: Merlot. Snacks/Sonstiges: Alnatura Hafermilch, Elstar, Sushi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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