Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2015
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 67,12g | Eiw: 145,26g | Kohlh: 217,35g.
Frühstück: Banane, Nutella Nutella, Alnatura Blütenhonig, Schwartau Extra Erdbeere, Grafschafter Zuckerrübensirup, Becel Leicht, Sinnack Weizenbrötchen Zum Fertigbacken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Sprehe Geflügel-Frikadellen, Döner Kebab. Abendessen: Kirschtomaten, K-Classic Kochhinterschinken, Gekochtes Ei, K-Classic Körniger Frischkäse, Sprehe Geflügel-Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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3442 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Sitzen - 10 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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