Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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60,6 kg
Bisher verloren: 42,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1118 kcal
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Fett: 51,51g | Eiw: 52,38g | Kohlh: 137,97g.
Mittagessen: Franz Keto White Bread, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Canned Chicken. Abendessen: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Daisy Fat Free Sour Cream, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Snacks/Sonstiges: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Mini Bar, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Okt 23 vom Mitglied: shirfleur 1
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SHIRFLEUR scale is still fluctuating wildly. Today im back at 134.4…nearly a pound.
15 Okt 23 vom Mitglied: Yearofhealth2023
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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