Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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79,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 61,67g | Eiw: 77,70g | Kohlh: 176,84g.
Frühstück: Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Raisin Bran. Mittagessen: Almond Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Mango. Abendessen: Banza Chickpea Pasta, Olive Oil, Cooked Green Cabbage, Trader Joe's Roasted Cauliflower & Orzo, Trader Joe's Pesto Chicken Breast. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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