10 Tage seit dem letzten offiziellen Wiegen hier 100g mehr - ein Hauch von nichts, aber…
10 Tage, in denen ich wieder hoch bis auf knapp über 79kg bin und jetzt endlich seit etwa 4 Tagen die Kurve nach unten gekriegt habe.
Jetzt müsste es so weiter gehen 😅💪
77,5 kg Bisher verloren: 15,2 kg.    Still to go: 9,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Oktober 2023:
2300 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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