Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 50,42g | Eiw: 85,67g | Kohlh: 183,56g.
Frühstück: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Pflaumen, REWE Bio Quark Magerstufe. Mittagessen: Hirse (Gekocht), Edeka Bio Buttergemüse, BioBio Tofu-Bratlinge Gemüse. Abendessen: Hirse (Gekocht), Edeka Bio Buttergemüse, BioBio Tofu-Bratlinge Gemüse. Snacks/Sonstiges: Leibniz Zoo Bauernhof, Pflaumen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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