Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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60,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 33,97g | Kohlh: 211,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milchreis mit Hafermilch, Äpfel, Banane. Abendessen: Dr. Oetker Zitronen Wolke, Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g). Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel Light, Babybel Mini Babybel, Effect Zero , Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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