Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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88,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 55,15g | Eiw: 36,89g | Kohlh: 138,88g.
Frühstück: Switzerland Le Gruyère, Zucker, Wonnemeyer Mediterrane Antipasti Honey Peppers, Gut Drei Eichen Bayerischer Leberkäse, Salatgurke, Schwarze Oliven, Rama Margarine, Roggenmischbrot. Mittagessen: Hefezopf, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Zucker, Äpfel, Schwarze Oliven, Wonnemeyer Mediterrane Antipasti Honey Peppers, Salatgurke, Gut Drei Eichen Bayerischer Leberkäse, Gut & Günstig Cervelatwurst, Karotten, Rama Margarine, Apfelsaft, Roggenmischbrot, Switzerland Le Gruyère. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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