Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 104,83g | Eiw: 47,89g | Kohlh: 36,78g.
Frühstück: Water. Mittagessen: Alesto Italian Hazelnuts, AH Olijfolie Mild, Baresa Gedroogde Tomaten in Zonnebloemolie, AH Beluga Linzen, AH Griekse Feta, Bol Pompoen Tnf. Abendessen: Butter nut fat bombs, Adonis Vanilla Coconut Keto Bar, Smartful Keto Nut Bar Honey Nuts, Melkan Roomboter Ongezouten, Nevo Bloemkool Gekookt , Keto Rendang. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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keto_danny's Gewichtsverlauf
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