Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 131,68g | Kohlh: 204,78g.
Frühstück: Wehle Collagen, More Nutrition More Clear Peach Passionfruit Ice Tea. Mittagessen: REWE Beste Wahl Wald Heidelbeeren, Oderfrucht Hefeklöße. Abendessen: REWE Mozzarella Mild, Die Thüringer Salami, Sachsenland Kräuterquark Leicht, Ja! Emmentaler am Stück, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Snacks/Sonstiges: REWE High Protein Pudding Grieß Pur, REWE High Protein Pudding Grieß Pur, Küchenmeister Baumkuchen Zartbitter, REWE Bio Kokos-Reis Drink, More Nutrition Protein Iced Coffee Vanilla Chocolate Chip Cookie. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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