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69,9 kg Bisher verloren: 22,2 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Oktober 2023:
1271 kcal Fett: 46,66g | Eiw: 130,41g | Kohlh: 87,86g.   Frühstück: Lindenhof Minis Harzer, Philadelphia Kräuter, Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Frikadellen, Milch 1,5%, Banane. Mittagessen: Gemischter Salat, Rührei, Edeka Hähnchen Brustfilet. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Nadjjj's Gewichtsverlauf


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