Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 29,60g | Eiw: 57,24g | Kohlh: 183,21g.
Frühstück: Vitafit Multivitaminsaft, Marmelade, Bauernbrot. Mittagessen: Kühne Milde Peperoni, 7Gün Ayran, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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