Himmelskatze's Notizen, 11 Okt 23

Das sieht doch gut aus 🥳🥳🥳
95,4 kg Bisher verloren: 34,3 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Oktober 2023:
1716 kcal Fett: 67,34g | Eiw: 102,28g | Kohlh: 173,66g.   Frühstück: ESN Isoclear Pink Grapefruit, Power System Protein Bar Cookies & Cream. Mittagessen: Alpro Barista Hafer , Koffeinfreier Kaffee, Belegtes Brötchen. Abendessen: Milsa Kräuterquark, Pellkartoffeln, Almare Knusper-Filets "Käse-Kräuter". Snacks/Sonstiges: Biscotto Mini Schokokeks, M&M's Salted Caramel, Storck Riesen. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Wow...du hast schon soo viel geschafft...!!!  
11 Okt 23 vom Mitglied: Running Stefan
☺️💪🏻 
12 Okt 23 vom Mitglied: Metalmausi
Richtig gut!! 👍🏻 
12 Okt 23 vom Mitglied: Dienstag81

     
 

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