Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
|
98,4 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 45,50g | Eiw: 87,15g | Kohlh: 175,80g.
Frühstück: Alnatura Marillen Marmelade, Eiweiß, REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, Milbona Quark Magerstufe, Rapsöl, Ei. Mittagessen: Kartoffeln, Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Aldi 5% Hack, Baby-Spinat. Abendessen: American Creamy Erdnusscreme. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
frankensteinsmonster's Gewichtsverlauf
|