~{Diana}~'s Notizen, 11 Okt 23

Das ist ja mal ein Sprung 😅 bin gespannt wie es weitergeht.
73,9 kg Bisher verloren: 13,5 kg.    Still to go: 3,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Oktober 2023:
2354 kcal Fett: 139,32g | Eiw: 70,39g | Kohlh: 206,85g.   Frühstück: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Aldi Kochschinken, Thomy Remoulade, Lindenhof Gouda, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Honig, Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer , Harry Knolli Kartoffelbrot. Mittagessen: Kinder Milchschnitte, La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert. Abendessen: Duc De Coeur Mousse Au Chocolat, McDonald's Süß-Sauer Sauce, Chicken Nuggets, Pommes Frites, Mayonnaise, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Ferrero Überraschungsei, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche

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Kommentare 
Hui 👍 Klasse. 🤗☕ 
10 Okt 23 vom Mitglied: sjw*
Super!! 👏🏻👏🏻 
11 Okt 23 vom Mitglied: Dienstag81

     
 

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~{Diana}~'s Gewichtsverlauf


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