Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 24,87g | Eiw: 140,19g | Kohlh: 96,62g.
Frühstück: Lindenhof Minis Harzer, Zentis Triple Zero Kirsche, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaki, Zespri Kiwi Gold , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zitrone, Ingwer, Honig. Mittagessen: Edeka Zuckerschoten , Edeka Hähnchen Brustfilet, Rührei, Gurkensalat. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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