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Blob down. Logging from the phone today. Long walk, better eating, work did end up being completely insane.
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72,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 125,85g | Kohlh: 82,52g.
Frühstück: Whole Milk, Egg, Egg White. Mittagessen: Tomatoes, Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Calavo Avocado. Abendessen: White Rice, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Snacks/Sonstiges: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Betty Crocker Transformers Fruit Snacks, Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
I don't miss those high-stress work days. 💚💜💛
12 Okt 23 vom Mitglied: shirfleur 1
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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