Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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88,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 52,51g | Kohlh: 181,70g.
Frühstück: Aldi Bio Flohsamen, Sweet Valley Cranberries, Aldi H-Milch 1,5%, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Grapefruit (Pink und Rot). Abendessen: Äpfel, Zucker, Aldi Laugenbrezel, Grünländer Chili & Paprika, Hofmaier Edelsalami, Metzgerfrisch Champignonlyoner, Rama Margarine, Kamps Käseseele. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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