EluElaEli's Notizen, 09 Okt 23

Ganz viel Wasser. Status: Hefekloß 🙄😂
97,7 kg Bisher verloren: 17,1 kg.    Still to go: 12,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Oktober 2023:
1188 kcal Fett: 30,00g | Eiw: 28,15g | Kohlh: 211,01g.   Frühstück: Sonnenblumenöl, Alsan Alsan-Bio, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Kaffee, REWE Bio Dinkel Drink Natur . Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Rote Linsen, Rote Chilischoten, Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tomaten, Möhren, Brühwürfel. mehr...
2170 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,9 kg pro Woche

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