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Beginning my third month back on FS, down 16 pounds total & feeling great! I hope all of your days start as well as mine today. :)
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74,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 78,78g | Eiw: 88,45g | Kohlh: 138,11g.
Frühstück: IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake, Coffee, 1% Fat Milk. Mittagessen: Del Real Foods Seasoned Shredded Beef, Black Beans (Canned), Tortillaland Uncooked Flour Tortillas, Tillamook Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Frittata du jour. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Cocoa Truffles, Rocky Mountain Chocolate Factory Dark Chocolate Covered Bavarian Pretzel, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Galbani String Cheese, Dannon Light & Fit Greek Blends - Cherry Chocolate. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 25 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 57 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Apr 15 vom Mitglied: mjl1961
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03 Apr 15 vom Mitglied: MileHighMarti
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Great job! Keep it going!
03 Apr 15 vom Mitglied: LoadGod
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03 Apr 15 vom Mitglied: nickie1982
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So glad you are seeing progress!
03 Apr 15 vom Mitglied: HCB
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03 Apr 15 vom Mitglied: Fun412
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03 Apr 15 vom Mitglied: kattay
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03 Apr 15 vom Mitglied: dreamingangel
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Happy dance oh happy dance for you... my day is also going great too, so Im a happy dancing all over the place for you, and for me, and everyone else, maybe I should incorporate all this energy into exercising right now...lol:)
03 Apr 15 vom Mitglied: syndi55
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Whoopee! Congrats and thank you for inspiring the rest of us.
03 Apr 15 vom Mitglied: 2227Gwen
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Way to go! You're doing great! I have 13 more pounds to get to my first goal! I can't wait.
03 Apr 15 vom Mitglied: Jillzee00
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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