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F: 13,5%
W: 67,9%
M: 89,5%
1588 kcal
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61,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 112,58g | Kohlh: 313,96g.
Frühstück: Gekochtes Ei, REWE Bio Soja Drink Vanille + Calcium, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot. Mittagessen: Tintenfisch, Green Grocer's Gemüsemix, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Milbona Käseaufschnitt Light, Lidl Light Salami, Vollkornbrot, Kania Tomaten Ketchup, Wagner Rustipani Marinierte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, REWE Bio Soja Drink Vanille + Calcium, Trauben, Birnen, Orangen. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
gaaanz viele liebe grüße zurück...!!! :D
03 Apr 15 vom Mitglied: Katyvettchen
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Everlost's Gewichtsverlauf
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