Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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115,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 52,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 76,07g.
Frühstück: Emerald Natural Walnuts & Almonds with Dried Cherries, Coffee, Whole Milk. Mittagessen: food lion fancy shredded parmesan cheese, Dietz & Watson Black Forest Wieners, Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce, Great Value Tomato Ketchup, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Watermelon. Abendessen: White Bread, Crystal Farms Mild Cheddar Cheese, Food Lion virginia ham (food lion). mehr...
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3439 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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