Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2015
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76,2 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2452 kcal
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Fett: 71,28g | Eiw: 62,50g | Kohlh: 427,47g.
Frühstück: Honey, Zurvita Zeal For Life, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mariani Sliced Premium Almonds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Zucchini Strata, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Ghirardelli Chocolate Squares. Abendessen: Mountain High Lowfat Vanilla Yoghurt, Apples, Zucchini, Bananas, Peach, Blackberries, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Honey, Nutiva Organic Chia Seed, IGA hot cocoa mix. Snacks/Sonstiges: Gingersnaps, M&M's Milk Chocolate (Fun Size), See's Candies Butterscotch Lollipop, Bananas, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt (Container). mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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skwhite's Gewichtsverlauf
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