Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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58,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 79,00g | Eiw: 91,69g | Kohlh: 135,94g.
Frühstück: J Spitzbuben Bowl. Mittagessen: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Abendessen: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Ei, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Globus Graved Lachs, Real Quality Eiweiß Wraps. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Kessel Chips Bacon Style, Bacardi Razz. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Sex - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ist doch mal nicht schlecht für´n Start ins WE. Wish Dir nen tollem Freitag / Wochenende.
06 Okt 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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nidi888's Gewichtsverlauf
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