Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 40,32g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 236,33g.
Frühstück: Heidelbeeren, Edeka Bio Magerquark. Mittagessen: Radieschen, Tomaten, Mais, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat mit Dressing. Nachmittagstee: Banane. Abendessen: Pfirsiche, Weißkohl gedünstet, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Mühlenhof Vegane Mühlen Frikadellen. Nachtmahl: Zentis 75% Frucht Pfirsich-Maracuja, Chiabrot. Snacks/Sonstiges: Zwetschgen, Dovgan Kringelgebäck. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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