Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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115,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 52,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 112,83g.
Frühstück: Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, Dole Tropical Fruit in 100% Fruit Juices, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Tomato Ketchup, Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce. Abendessen: Food Lion virginia ham (food lion), food lion fancy shredded parmesan cheese. Snacks/Sonstiges: 7-Eleven Fruit Juicy Red Hawaiian Punch Slurpee, Double Bubble Bubble Gum. mehr...
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3905 kcal
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Bewegung:
Bowling - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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