~{Diana}~'s Notizen, 04 Okt 23

So, nun das zielgewicht wieder angepasst. Bye bye blauer Balken, hoffe dich recht bald wieder zu sehen 😉 ab jetzt wird wieder getrackt 💪

74,9 kg Bisher verloren: 12,5 kg.    Still to go: 4,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2145 kcal

Fett: 106,90g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 195,25g.   Frühstück: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Teviana Schwedische Mandeltorte . Mittagessen: Globus Fleischwurst, Milfina Streichfein Ungesalzen, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Metaflow Shake. Abendessen: Quarkspeise, Thermomix Coleslaw, Jim Beam Pulled Pork, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Kania BBQ Sauce . Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Guylian The Original Seashells. mehr...