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WEIGHT 161.5 lb
BMI 32.6
FAT MASS 65.8 lb
LEAN MASS 95.7 lb
WATER MASS 67.0 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 90.8 lb
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73,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 28,71g | Eiw: 112,47g | Kohlh: 94,53g.
Frühstück: Whole Milk, Egg, Egg White. Mittagessen: Tomatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Calavo Avocado. Abendessen: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Green Jay Gourmet Pumpkin Butter. Snacks/Sonstiges: Great Value Frozen Mixed Berries, Happy Farms Light Spreadable Cheese Wedges, Egg White, Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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