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F: 13,6%
W: 67,7%
M: 88,1%
1592 kcal
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61,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2571 kcal
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Fett: 82,26g | Eiw: 135,33g | Kohlh: 326,29g.
Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, REWE Bio Soja Drink Vanille + Calcium. Mittagessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kartoffelpüree, Gekochte Karotten, Laugenbrötchen. Abendessen: Wagner Rustipani Marinierte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Pinienkerne, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane, Trauben, Apfel, Mandarine. mehr...
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1507 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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