Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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59,4 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 75,16g | Eiw: 113,40g | Kohlh: 77,67g.
Frühstück: Radeberger Landschinken, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Ehrmann High Protein Pudding Double Choc, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Abendessen: Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Steiner's Protein Brötchen , Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Lidl Pulled Chicken. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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nidi888's Gewichtsverlauf
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