Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 149,55g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Ei, Lemberg Kaviar aus Lachsforellenrogen, Milch 1,5%, Philadelphia Balance, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen. Mittagessen: Deluxe Wolfsbarschfilet mit Haut, Champignons, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Cocktailtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale). Abendessen: Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Alnatura Basis Müsli, Himbeeren, Kölln Haferkleie Flocken, Getrocknete Pflaumen, SilaVit Leinsamen Geschrotet. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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alertina1's Gewichtsverlauf
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