Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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55,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 40,70g | Eiw: 42,26g | Kohlh: 215,81g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Äpfel, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen. Mittagessen: REWE Apfelmus, Kaiserschmarrn. Abendessen: Alpenhain Obazda Original, REWE Korn An Korn Brot . Snacks/Sonstiges: Gurke (Geschält), Roggen Knäckebrot. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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