Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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54,0 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 93,14g | Kohlh: 140,32g.
Frühstück: Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate . Mittagessen: Apples , Orgain Peanut Butter Protein Bar . Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Modern Mill Salad Topper, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , Grapes. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries, Simply Protein Lemon Coconut Crispy Bar, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Slim-Fast Keto Meal Bars - Nutty Caramel & Nougat . mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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