Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 61,74g | Eiw: 72,71g | Kohlh: 262,09g.
Frühstück: Alnatura Haselnüsse Gehackt, Birnen, Aldi Magerquark. Mittagessen: Nektarinen, Mediterrane Reispfanne. Nachmittagstee: Best Moments Pfirsich-Maracuja Fruchtaufstrich, Harry Toastbrot. Abendessen: Mediterrane Reispfanne. Nachtmahl: Dovgan Kringelgebäck. Snacks/Sonstiges: Zwetschgen, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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