aufundnieder's Notizen, 01 Okt 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
88,6 kg Bisher verloren: 2,1 kg.    Still to go: 9,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Oktober 2023:
1543 kcal Fett: 90,52g | Eiw: 45,92g | Kohlh: 136,13g.   Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Schwarze Oliven, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Rama Margarine, Laugenbrötchen, Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto. Mittagessen: Apfelsaft. Abendessen: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Italienisches Salatdressing, Endiviensalat, Bofrost Bratkartoffeln, Rapsöl, OceanSea Fischstäbchen. mehr...
2158 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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